Personal training

Ik kan je helpen met bijvoorbeeld gewicht te verliezen, kracht- en conditietraining of leniger te worden. Afhankelijk van jouw voorkeuren bied ik personal training aan al vanaf EUR 60,00 per maand. De voordelen van personal training via FITkeeper:

  • Optimaal resultaat op korte termijn. Personal training is een intensieve manier van trainen. Door het afstemmen van het trainingsprogramma op jou zorgen we voor een maximaal effect.
  • Je traint nooit alleen. Veel mensen hebben moeite om alleen te sporten. Ze willen iemand die hen motiveert en stimuleert om te sporten. Een personal trainer is altijd aanwezig als je gaat sporten en fungeert als trainingspartner.
  • Voortdurende bijsturing. Je lichaam past zich aan als gevolg van de diverse trainingsprikkels. Als je vooruitgang boekt dan moet je trainingsprogramma ook aangepast worden. Ik doe dit voor jou.

Personal training

Wil je één-op-één training ontvangen dan is personal training de ideale trainingsvorm voor jou. Aan de hand van jouw trainingsdoel bepalen we samen hoe en in hoeveel tijd we dit doel gaan bereiken. Dit doen we aan de hand van een persoonlijk op maat gemaakt plan. Ik stel de trainingen samen, begeleid je en zorg er voor dat je gemotiveerd blijft. Ook bekijken we jouw dagelijkse voedings- en beweegpatroon. Start direct!

  • Eén-op-een training
  • Resultaat gericht
  • Persoonlijke begeleiding en ondersteuning
  • Gratis deelname aan de FITtraining of 50+ / Starterstraining

Personal training voor twee

Train samen met je partner of met een vriend(in). Werk samen aan je sportieve doelen en motiveer elkaar. Dit is niet alleen gezelliger maar ook voordeliger. Aan de hand van jullie trainingsdoel bepalen we samen hoe en in hoeveel tijd we dit gaan bereiken. Ook bekijken we jullie dagelijkse voedings- en beweegpatroon. Start nu samen!

  • Eén-op-twee training
  • Samen doelen behalen
  • Resultaat gericht
  • Voordeliger dan alleen
  • Gratis deelname aan de FITtraining of 50+ / Starterstraining

Core stability training

Een sterke core (kern van je lichaam) is niet alleen noodzakelijk voor het optimaliseren van je sportprestaties of het voorkomen van blessures, maar zorgt ook voor een goede houding. Het corset van spieren in je romp is de basis waaruit (bijna alle) bewegingen plaatsvinden en je hebt dus baat bij een goede kern bij praktisch alles wat je doet. Wil je 45 minuten lang 1-op-1 werken aan jouw core stability? Maak dan een afspraak via 06-41942069, of geef aan dat je interesse hebt op het keuzeformulier. Heb je een strippenkaart  dan kost je dit 2 strippen per training. Een losse training zonder strippenkaart kost EUR 15,00.

Personal training programma

Wil je personal training en coaching ontvangen, maar ook zelf aan de slag gaan om jouw doel(en) te behalen? Je ontvangt één keer per maand een personal training. Daarnaast stel ik een persoonlijk trainingsschema op zodat je hier zelf mee kunt gaan trainen. Kies hier voor personal training programma!

  • Eén keer per maand personal training
  • Op maat gemaakt trainingsschema
  • Resultaat gericht
  • Slechts EUR 60,00 per maand

Personal training online

Wil je een persoonlijk trainingsschema en online coaching ontvangen dan is personal training online echt iets voor jou. Je gaat zelf (thuis) aan de slag om jouw doel(en) te behalen. Je ontvangt één keer per maand een nieuw op maat gemaakt trainingsschema. Daarnaast evalueren we jouw vooruitgang en wensen minimaal één keer per maand in een persoonlijk gesprek via Zoom of Whatsapp. Kies hier voor personal training online!

  • Op maat gemaakt trainingsschema
  • Maandelijks online evaluatie
  • Resultaat gericht
  • Slechts EUR 40,00 per maand